Äg spelet – de fem viktigaste slagen att behärska i padel

Även om padel är känt för att vara enkelt och lätt att börja med behöver du ändå jobba hårt för att finslipa din teknik om du vill prestera på topp. Här är slagen du behöver behärska innan du kan nå nästa nivå på banan.

Serve

Använd serven för att starta spelet. Du behöver inte krångla till det – håll det enkelt. Om du vill skruva bollen, var avslappnad och fokusera på precision. Slå igenom slaget, flackt och med en lätt skärning. Glöm inte att snabbt röra dig mot nätet efter att du har servat. Stå inte för nära glaset när du servar. Om du gör det kan bollen träffa glaset på andra sidan banan, vilket gör att den studsar ut mer och det blir lättare för din motståndare att returnera. Du ger också din motståndare ett bra tillfälle att slå bollen utom räckhåll för dig om du springer tillbaka till nätet från glaset efter din serve.

Forehand

Gör dig redo för returen. Stå redo att dra tillbaka ditt racket så fort du ser att din motståndare träffar bollen. Vrid axlarna så de är parallella med sidan av banan och placera dina fötter så du står stadigt. Svinga ditt racket strax under höften och genom slaget.

Lobb

I padel slår du en lobb för att inta nätposition. Försök slå en lobb när du har chans till ett bra slag. Se till att bollen får kontakt med undersidan av racketet, precis i mitten. Det ser till att bollen inte når ända fram till glaset, men att den går långt nog för att din motståndare ska behöva sträcka sig och hålla sig i bakre änden – medan du kan gå fram till nätet.

Volley

Volley är ett av attackslagen i padel. Eftersom bollen kommer snabbt mot dig vill du försäkra dig om att du står i position att slå tillbaka den med precision. Håll ditt racket lite längre från kroppen med ett starkt, upprätt grepp. Från den positionen vänder du tillbaka racketet tillsammans med dina axlar, men ser till att ditt racket inte går längre bak än axlarna. Kliv fram med ditt vänstra ben för en forehand och med ditt högra för en backhand. Slutligen, blocka bollen genom att hålla dina underarmar och handleder stadiga. Målet är att använda kraften från bollen som kommer mot dig för att returnera.

Back glass

Det här är det bästa slaget när din motståndare har slagit en lobb som du inte kan hantera. Det ger dig extra tid att besluta dig för vart du ska spela. Vänd dig mot glaset och besluta dig för forehand eller backhand. Sikta mot toppen av glaset och slå till bollen med kraft – försäkra dig om att du lobbar tillbaka den till din motståndares sida av banan, över deras huvuden. Nyckeln är här att sikta högt och använda kraft.